パーソナルFIT

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こんなお悩みはありませんか?


・ダイエットしてもリバウンドしてしまう…


・自己流トレーニングだと結局続かない…


・体の不調が当たり前になっている…


・運動したいけど何をやればいいのか…


・SNSを見て学んでも結局行動できない…



このまま変わらないのは嫌!


と思っているあなたは「パーソナルFIT」を体験してみませんか?

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パーソナルFIT

を選ぶ理由

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POINT 1

身体のクセを修正できる!

痛み・肩こり・太りやすさの多くは、姿勢や動きのクセが原因であることが多いです。自己流では改善できない部分をプロが見抜き、最短で正しい動きに導きます。


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POINT 2

続けられる習慣に変わる!

多忙・三日坊主・何をやればいいかわからないなど、挫折の原因をトレーナーが管理し、時には運動・食事・生活習慣で、あなたに合わせて完全にサポートします。


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POINT 3

目標達成率が圧倒的に上昇!

痩せる・引き締める・健康になる。自己流だと遠回りになりがちですが、科学的なアプローチと専属サポートなら、結果が出るスピードも確率も格段に向上します。


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結果を出したい人ほど、

自己流をやめる。

 

 

体を変えたいと思ったとき、多くの人は一人で頑張ろうとします。しかし、情報が多すぎて迷い、遠回りを繰り返し、不安だけが増えてしまいます。


パーソナルFITは、体と生活に向き合い、あなたに合った「正解だけ」を積み重ねることが出来きるので、すべての努力が無駄になりません。

 

結果は、無理を重ねるよりも、ずっと静かに確実に近づいてくるものです。だからこそ、最初から正しい道を選ぶことが、一番の近道なのです。

パーソナルFIT 料金表


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セルフFIT

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こんなお悩みはありませんか?


・ジムが混んでいてトレーニングしづらい…

 

・トレーニングマシン待ちで時間がムダに…

 

・周りの目が気になって集中できない…

 

・フォーム改善や動画撮影などが出来ない…

 

・トレーニングの質を上げる環境がない…


 

自分好みの環境で鍛えたい!

 

と思っているあなたは「セルフFIT」を体験してみませんか?

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セルフFIT

を選ぶ理由

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POINT 1

待ち時間ゼロでマシンを独占!

自分の都合に合わせて使いたいマシンを好きなだけ独占できます。また周囲の目を気にすることなく集中できるので、トレーニング効率が一気に向上します。


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POINT 2

こだわりの空間を実現できる!

誰の目も気にせず、自分好みの空間で追い込むことができます。フォーム改善・重量チャレンジ・動画撮影とチェックなど、自由に、思い切りこだわれます。


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POINT 3

自己効力感も高まる環境!

成功も失敗も思いきり試せる心理的に安全な環境だから、他人との比較や評価から解放され、自分のペースで純粋に成長と向き合えるため、自己効力感が高まります。


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成功も失敗も、

誰にも邪魔されずに成長。

 

 

セルフFITは、自分と向き合って成長を実感していくものです。だからこそ、誰かの視線や評価があるだけで、挑戦は少し慎重になってしまいます。


この空間では、成功も失敗もすべて自分のための経験です。比べられないからこそ、焦らず、誤魔化さず、自分の変化と向き合うことができます。

 

成長に必要なのは、正解よりも安心して試せる時間と空間。今の自分と向き合い、途中経過を肯定しながら着実に変わっていく自分を感じられます。

セルフFIT 料金表


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ピラティスFIT

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こんなお悩みはありませんか?


・肩こり・腰痛・猫背でつらい…

 

・階段がつらい、疲れやすい、体が硬い…

 

・マッサージに行ってもぶり返す…

 

・運動しているのに体型が変わらない…

 

・正しい姿勢や動きが分からない…


 

このまま老けていくのは嫌!

 

と思っているあなたは「ピラティスFIT」を体験してみませんか?

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ピラティスFIT

を選ぶ理由

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POINT 1

姿勢の歪みを修正できる!

自分では気がつけない姿勢の歪みを、専属トレーナーが発見し、細かなアライメント(姿勢)を1mm単位で修正。肩こり・腰痛の根本原因にアプローチします。


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POINT 2

痩せやすい美しいラインに!

自己流では鍛えにくいインナー(深層筋)を中心に、しなやかで無駄のない動きを習得していきます。結果的に、痩せやすく、姿勢の美しい体のライン導きます。


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POINT 3

年齢を問わず安全で効果的!

ピラティスはリハビリ発祥のトレーニングです。負荷を細かく調整できるので、運動が苦手な方や久しぶり方にも最適。怪我を防ぎながら、確実に結果を出せます。


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鍛える前に、

体を整えるという選択。

 

 

見た目や不調を改善しようとして、すぐに過度な運動やダイエットを始めてしまいがちです。そうなると改善はおろか逆に体を壊してしまいます。


なんとなくの不調や動きにくさというのは、実は体の使い方のズレから始まります。姿勢や呼吸を整えることで、体は本来の軽さを取り戻します。


ピラティスは、自分の体と長く付き合うための静かで確かな土台づくりです。今の体を大切にすることは、未来の自分を守ることにつながります

ピラティスFIT 料金表


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キッズFIT

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こんなお悩みはありませんか?


・運動が苦手で自信が持てない…

 

・周りの子と比べて運動に消極的…

 

・集中力や挑戦心がなかなか育たない…

 

・遊びや習いごとにすぐ飽きてしまう…

 

・できる喜びや達成感を経験させたい…


 

自信や成長を実感させたい!

 

と思っているあなたは「キッズFIT」を体験してみませんか?

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キッズFIT

を選ぶ理由

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POINT 1

自分のペースで運動できる!

個別サポートだから、自分のペースで運動できます。周りの子と比べられず自分に集中できるので、運動が苦手でも安心して挑戦でき、少しずつできるようになります


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POINT 2

自信と挑戦心が育つ!

できた喜びを何度も体感できるから、自然に「もっとやってみたい!」という気持ちが芽生えます。挑戦心・自己肯定感が向上し、日常生活にも好影響を与えます。


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POINT 3

遊び感覚で運動能力UP!

遊び感覚で楽しみながら動くので、自然に運動能力が高まります。筋力・柔軟性・バランス感覚など、年齢や個性に合わせて鍛えられ、ケガ予防にもつながります。


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比べない環境が、

子どもの可能性を伸ばす。

 

 

できないことを指摘されるより、できた瞬間を認められる方が、人は前に進むことができます。大人でもそうですから子どもならなおさらです。


周りと比べられず自分ペースで挑戦できる時間は、子どもに安心を与えます。その中で生まれた自信は、やがて「やってみたい」に変わります。


その小さな積み重ねが、やがて心と体の大きな成長につながります。大人ができることは比べられない場所と時間を用意してあげることです。

キッズFIT 料金表


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ファスティング

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こんなお悩みはありませんか?


・ダイエットでリバウンドを繰り返す…


・食事制限やファスティングで失敗…

 

・正しい情報や方法が分からない…


・疲れやすく不調が続くのに原因不明…


・胃もたれ、便秘、むくみ、眠りの浅さ…

 


健康的な人生を手に入れたい!

 

と思っているあなたは「ファスティング」を体験してみませんか?

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ファスティング

を選ぶ理由

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POINT 1

正しい「食」が分かる!

世間に広まっているファスティングは、整えずに行うので栄養不足や代謝低下を招いてリバウンドや不調の原因になります。まずは食事診断から始めましょう


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POINT 2

内臓「休」で本来のリズムに!

ファスティングの本質は、痩せることではなく内臓を休ませること。胃腸をしっかり休めることで、消化・吸収・排出のリズムが整い、エネルギーが巡り始めます


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POINT 3

身体「動」で人生の好循環へ!

内臓が整った状態で身体を動かすと、代謝が高まって、体型や体調の改善が継続していきます。「食 → 休 → 動 → 食」の好循環によって、あなたの人生も整うでしょう。


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あなたの人生は、

食事がつくっている。


食事診断で食べ方を見直し、内臓を休ませ、また動かす。「食・休・動」を正しく巡らせることで、体は本来のリズムを取り戻していくのです


食事制限などの「我慢」ではなく、「理解と選択」のファスティングだからこそ、無理なく安全に健康的な体を手に入れることができます


一時的なダイエットではなく、人生に寄り添った整え方。体を整えることは、生き方を整えることであり、あなたの人生をも左右する習慣です

ファ​スティング 料金表


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体験コース

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| お申し込みの流れ |



STEP 1

お申し込み

下記のフォームより、体験コースをお選びいただき、必要事項をご入力の上、お申し込みください。

フォームはこちら


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STEP 2

日時のご案内

担当者より体験日時をご案内させていただきます。その際、体験料のご請求書をメールにてお送りします。

体験料はこちら


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STEP 3

体験料のお支払い

メールにてお送りさせていただいた体験料をお支払いいただきますと、正式に体験コースのお申し込みが確定となります。


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STEP 4

体験当日

動きやすい服装・室内履き・タオルなどをご用意いただき、お時間までに店舗にお越しください。

※室内履きレンタル無料


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| 体験当日の流れ |



STEP 1

カウンセリング

トレーニングの目標などをお伺いし、現在の姿勢や身体の動きをチェックします。ご要望や気になる点がありましたらお伝えください。


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STEP 2

トレーニング

簡単な動きで身体をほぐしてから、トレーニングに入ります。ウェイトを使ったものや、自体重でのトレーニングを行います。


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STEP 3

フィードバック

トレーニング終了後、姿勢や身体の動きで気づいた点などをお伝えします。また、お食事のアドバイスや相談などもいたします。


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STEP 4

お着替え・入会案内

お着替えをしたら体験コースは終了となります。入会希望の方は、そのまま手続きを行い、次回のトレーニング日を決定します。


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トレーナー

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鑪 洋介

TATARA Yosuke


|プロフィール|


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小中 亮太

KONAKA Ryota


|プロフィール|


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真田 英紀

SANADA Eiki


|プロフィール|


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水越 誠

MIZUKOSHI Makoto


|プロフィール|


 

 

 

 

 

 

 

よくある質問

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| トレーニングについて |

 


初心者でも大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。トレーニングはまったく初めてというお客様が多いです。


どのくらいで効果が出ますか?

身体が変化するには一定の期間が必要です。また個人差が大きく、トレーニングのみでなくお食事や睡眠など、様々な心掛けによって身体は変化していきます。


一概には言えませんが、おおむね2~3ヶ月くらいで疲れにくくなった、引き締まってきたなどの効果を感じられる方が多いです。


どんな方が通われていますか?

運動不足の解消、ダイエットや筋力アップ、ゴルフなどスポーツのパフォーマンスアップ、身体の不調の改善といった方が多いです。


トレーニングの内容はどのようなものですか?

お客様の目的・体力・お身体の状態にあわせて内容を決定します。ご自分の体だけで行うトレーニングやダンベル・バーベルを使ったウェイトトレーニングが中心です。

 

その他、⾝体の歪みや痛みをケアしながら整えていくBTSトレーニングⓇや、ピラティス・ヨガ等、重りを使わないトレーニングメニューもご⽤意しております。


食事の指導はありますか?

ご希望に応じてお受けいただけます。糖質制限などは行わず、お客様が長期的に自然に続けられる食事方法を、トレーナーが一緒に探していきます。

 

必要に応じてミネラルファスティングの指導(専用のドリンクのみを、お食事の代わりとして数日間過ごす安全な断食法で、デトックスや脂肪燃焼に効果的)や、サプリメント・プロテインのご用意もございます。


あくまでも毎日のお食事を基本と考えており、それを補う上でのお食事以外の選択肢を、お客様が必要とされた場合にご相談を承っております。


セルフトレーニングは出来ますか?

2階にレンタルFITエリア・1階にトレッドミルがございます。

 

完全予約制(ご利用開始の12時間前までに要予約)・30分毎に1,100円から(121FITNESS会員様は半額)ご利用可能です。1か所につき2名様以内でトレーニングしていただくことが可能です。


ご利⽤前には安全のため、オリエンテーションクラスを受講していただきます。

ご⾒学も承りますので、詳しくはお問い合わせください。


 

 

| 施設について |

 


駐車場はありますか?

店舗前にコインパーキングがございます。そちらをご利用ください。

駐輪場は店舗前にございます。(バイクも駐輪可能です。)

シャワールームはありますか?

大変申し訳ございません。シャワー施設はございません。

トレーニング設備はどのようなものがありますか?

有酸素マシン・ウェイトマシン・フリーウェイトがございます。

 

 

| サービス内容について |

 


入会金などは必要ですか?

入会金・事務手数料などはいただいておりません。


予約はどのようにとりますか?

パーソナルトレーニングに関しましては、店頭・LINE・HOT PEPPER Beauty(ホットペッパー・ビューティ)にて承っております。1ヶ⽉分まとめてご予約いただくことも可能です。


セルフトレーニングに関しては、会員専⽤ページからWEBでご予約いただけます。

※WEBからのご予約には事前の登録が必要です。


パーソナルトレーニングの曜日・時間は固定ですか?

いいえ。お客様のご都合に合わせて設定していただけます。現在ご利用中のお客様も、曜日・時間をある程度固定される方もいれば、その時のご予定に合わせて変動する方もおります。


コースの変更はできますか?

変更は可能です。⽉額コースの⽅は、変更を予定する前⽉10⽇までにコース変更届にご記⼊・提出をお願いいたします。

 

チケットコース⇔⽉額コースへの切り替えを希望される場合は、店頭・LINE・お問い合わせフォームにてご連絡ください。


休会制度はありますか?

⽉額コースの⽅は、休会制度もございます。

休会を予定する前⽉10⽇までに休会届にご記⼊・提出をお願いいたします。


体験コースの内容と時間は?

はじめにお客様のご要望や現在の状態をお伺いし、その後トレーニングをご体験いただきます。カウンセリングとトレーニングがそれぞれ30分ずつ、計60分ほどになります。


ご入会の際は、お手続きなどで、さらに15~20分ほどお時間を頂戴いたします。


トレーナーの変更はできますか?

途中でトレーナーを変更することも可能です。

店頭・LINE・お問い合わせフォームにてお知らせください。


ウェアなどのレンタルはありますか?

Tシャツ・ハーフパンツはレンタルがございます。(各100円)

シューズは無料です。


自分のシューズを預かってくれますか?

無料でお預かりしています。


予約をキャンセルしたい時はどうしたら良いですか?

LINEにてご連絡ください。お電話は出られない場合がございます。

緊急の場合はLINEのほうが繋がりやすくなっております。)


キャンセル料は発⽣しますか︖

ご予約前⽇の22:00まででしたらキャンセル料は発⽣いたしません。

前⽇22:01〜当⽇のご予約は、トレーニング1回分消化とさせていただきます。

 

⽉額コースには、1,000円のお⽀払いでキャンセル分を別⽇にお振替ができる「キャンセル保証制度」がございます。


 

 

 

 

お知らせ

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店舗案内

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名 称  121FITNESS


社 名  121FIT合同会社


本 社  〒1250061

     東京都葛飾区亀有3-11-3 吉田ビル1F


代 表  近藤 綾


設 立  2017年11月1日


事 業  誰でも手軽に運動し学べる場の創造

     トレーニングジムの経営・運営


営 業  10:00〜22:00(木曜定休日)


設 備  1F パーソナルFITエリア

     2F レンタルFITエリア・個室スタジオ




 

 

 

 

アクセス

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1F パーソナルFITエリア

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 FITマシン |

 

 

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ハーフラック

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スミスマシン

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ベンチプレス

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ケーブルマシン

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ラットマシン

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スクワットマシン

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マルチプレスマシン

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トレッドミル

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チンディップマシン

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チンディップマシン

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チンディップマシン

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チンディップマシン




| FITアイテム |



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フラットベンチ

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インクラインベンチ

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ダンベル各種

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プライオボックス

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メディシンボール

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各種バランスツール

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ヘックスバー

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トレーニングチューブ




 

 

 

 

2F レンタルFITエリア

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| FITマシン |



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パワーラック

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マルチベンチ

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バックエクステンション

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アブドミナルクランチベンチ




| FITアイテム |



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可変式ダンベル

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プライオボックス

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プライオボックス

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プライオボックス




 

 

 

 

2F 個室スタジオ・その他

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| 個室スタジオ |



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ピラティスFIT

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キッズFIT

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お⼦さま同伴

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ボクササイズ

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食育・ファスティング

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カウンセリング

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ストレッチ

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もみほぐし




| その他 |



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更衣室(男女別)

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駐輪場

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サプリメントの販売

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ふみらぼ亀有(整体院)




 

 

 

 

プライバシーポリシー

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121FITNESS亀有店(以下、当サイトと記載)は、本ウェブサイト上で提供するサービス(以下、本サービスと記載)におけるお客様の個人情報の取扱いについて、以下のとおりプライバシーポリシー(以下、本ポリシーと記載)を定めます。


第1条(個人情報)

「個人情報」とは、個人情報保護法にいう「個人情報」を指すものとし、生存する個人に関する情報であって、当該情報に含まれる氏名、住所、電話番号、連絡先その他の記述等により特定の個人を識別できる情報から特定の個人を識別できる情報(個人識別情報)を指します。

 

第2条(個人情報の収集方法)

当サイトは、お客様が本サービスお問い合わせをする際に個人情報をお尋ねすることがあります。また、お客様と提携先などとの間でなされたお客様の個人情報を含む取引記録や決済に関する情報を、当サイトの提携先(情報提供元,広告主,広告配信先などを含みます。以下、提携先と記載)などから収集することがあります。

 

第3条(個人情報を収集・利用する目的)

当サイトが個人情報を収集・利用する目的は,以下のとおりです。

1.当サイトサービスの提供・運営のため

2.お客様からのお問い合わせに回答するため(本人確認を行うことを含む)

3.お客様が利用中のサービスの機能、更新情報、キャンペーン等及び当サイトが提供する他のサービスの案内のメールを送付するため

4.メンテナンス、重要なお知らせなど必要に応じたご連絡のため

5.利用規約に違反したお客様や、不正・不当な目的でサービスを利用しようとするお客様の特定をし、ご利用をお断りするため

6.上記の利用目的に付随する目的

 

第4条(利用目的の変更)

1.当サイトは、利用目的が変更前と関連性を有すると合理的に認められる場合に限り、個人情報の利用目的を変更するものとします。

2.利用目的の変更を行った場合には、変更後の目的について当サイト所定の方法によりお客様に通知し、または本ウェブサイト上に公表するものとします。

 

第5条(個人情報の第三者提供)

1.当サイトは、次に掲げる場合を除いて、あらかじめお客様の同意を得ることなく第三者に個人情報を提供することはありません。ただし、個人情報保護法その他の法令で認められる場合を除きます。

1-1.人の生命、身体または財産の保護のために必要がある場合であって、本人の同意を得ることが困難であるとき

1-2.公衆衛生の向上または児童の健全な育成の推進のために特に必要がある場合であって、本人の同意を得ることが困難であるとき

1-3.国の機関もしくは地方公共団体またはその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合、本人の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがあるとき

1-4.予め次の事項を告知あるいは公表し、かつ当サイトが個人情報保護委員会に届出をしたとき

・利用目的に第三者への提供を含むこと

・第三者に提供されるデータの項目

・第三者への提供の手段または方法

・本人の求めに応じて個人情報の第三者への提供を停止すること

・本人の求めを受け付ける方法

2.前項の定めにかかわらず、次に掲げる場合には、当該情報の提供先は第三者に該当しないものとします。

2-1.当サイトが利用目的の達成に必要な範囲内において個人情報の取扱いの全部または一部を委託する場合

2-2.合併その他の事由による事業の承継に伴って個人情報が提供される場合

2-3.個人情報を特定の者との間で共同して利用する場合であって、その旨並びに共同して利用される個人情報の項目、共同して利用する者の範囲、利用する者の利用目的および当該個人情報の管理について責任を有する者の氏名または名称について,あらかじめ本人に通知し,または本人が容易に知り得る状態に置いた場合

 

第6条(個人情報の開示)

1.当サイトは、本人から個人情報の開示を求められたときは、本人に対し遅滞なくこれを開示します。ただし、開示することにより次のいずれかに該当する場合は、その全部または一部を開示しないこともあり、開示しない決定をした場合には、その旨を遅滞なく通知します。なお、個人情報の開示に際しては、1件あたり1,000円の手数料を申し受けます。

1-1.本人または第三者の生命、身体、財産その他の権利利益を害するおそれがある場合

1-2.当サイトの業務の適正な実施に著しい支障を及ぼすおそれがある場合

1-3.その他法令に違反することとなる場合

2.前項の定めにかかわらず、履歴情報および特性情報などの個人情報以外の情報については、原則として開示いたしません。

 

第7条(個人情報の利用停止等)

1.当サイトは、本人から個人情報が利用目的の範囲を超えて取り扱われているという理由、または不正の手段により取得されたものであるという理由により、その利用の停止または消去(以下、「利用停止等」と表記)を求められた場合には、遅滞なく必要な調査を行います。

2.前項の調査結果に基づき、その請求に応じる必要があると判断した場合には、遅滞なく当該個人情報の利用停止等を行います。

3.当サイトは、前項の規定に基づき利用停止等を行った場合、または利用停止等を行わない旨の決定をしたときは、遅滞なくこれをお客様に通知します。

4.前2項にかかわらず、利用停止等に多額の費用を有する場合その他利用停止等を行うことが困難な場合であって、お客様の権利利益を保護するために必要なこれに代わるべき措置をとれる場合はこの代替策を講じるものとします。

 

第8条(プライバシーポリシーの変更)

1.本ポリシーの内容は、法令その他本ポリシーに別段の定めのある事項を除いて、お客様に通知することなく変更することができるものとします。

2.当サイトが別途定める場合を除いて、変更後のプライバシーポリシーは本ウェブサイトに掲載したときから効力を生じるものとします。

 

第9条(アナリティクス)

当サイトでは、Googleの提供するアクセス解析が行われております。

 

第10条(他サイトからの埋め込みコンテンツ)

当サイトの投稿にはYouTubeやSNSなどの埋め込みコンテンツ (動画、画像、投稿など) が含まれることがあります。他サイトからの埋め込みコンテンツは、訪問者がそのサイトを訪れた場合とまったく同じように振る舞います。これらのサイトは、あなたのデータの収集、Cookie の使用、サードパーティによる追加トラッキングの埋め込み、埋め込みコンテンツとのやりとりの監視を行うことがあります。

 

第11条(準拠法および管轄裁判所)

当サイトの解釈および適用は、日本国法に準拠するものとします。また、当サイトに関わる全ての紛争については、他に別段の定めのない限り、東京地方裁判所本庁を第一審の専属管轄裁判所とします。

 

連絡先

121FITNESS亀有店

〒125-0061

東京都葛飾区亀有3-11-3 吉田ビル1F

fit121kameariayase@yahoo.co.jp